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獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
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出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
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附近景點
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- 早稻田大學 (步行 32 分鐘)
- 明治神宮 (步行 34 分鐘)
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- 東京都政府 (步行 22 分鐘) 飯店優惠碼
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- 日本新國立劇場 (步行 32 分鐘)
- 國立競技場 (步行 34 分鐘)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越喝精神越差！「早晨7大地雷」 專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？
1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。
2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。
3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機，查看工作代辦事項或朋友傳的訊息，這也許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。
4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。
5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大熱賣商品最新出版腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。
6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害，特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。
7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜，隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越來越累。
實習編輯／陳冠宇
川普稱IS自地圖消失 庫德族部隊：仍有餘孽
（路透佛州棕櫚灘/敘利亞巴古斯22日電）就在美國總統川普宣布伊斯蘭國自地圖消失後，有華府當後盾的「敘利亞民主力量」今天表示，敘利亞東部仍有一小群伊斯蘭國聖戰士拒絕投降。
敘利亞民主力量（SDF）發言人巴利（Mustafa Bali）透過推特表示：「為殲滅伊斯蘭國餘孽，巴古斯（Baghouz）四周仍有激烈戰火。」
美國總統川普稍早在佛州秀出伊斯蘭國（IS）聖戰士位置圖，向媒體展示他出任總統以來IS敗退程度，圖表上方的地圖有一大片地區以紅色區塊標註IS領土，下方的地圖則幾乎空白一片。川普指上方的地圖是「選舉日當天」IS分布圖，下方地圖是「現今」IS分布狀況。
川普雖說有紅色區塊的地圖是他2016年贏得總統大選當天的IS分布圖，但媒體拿到的圖表說日期為2014年，即IS最顛峰、土地掌控面積最多的時候。川普當選之前，美國在敘利亞和伊拉克支持的部隊已收復大片土地。
川普宣布IS已自地圖消失的2小時前，路透社記者才聽到IS餘孽仍在敘利亞巴古斯村據點做最後一搏，除了有2起空襲聲響，當地也竄出濃煙。中央社（翻譯）
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